38.4 C
Chiang Mai
วันเสาร์, สิงหาคม 2, 2025
หน้าแรก สุขภาพ ทางเลือก เชอรี่สเปนและเพื่อนๆผลไม้

เชอรี่สเปนและเพื่อนๆผลไม้

มีเชอรี่สเปนเยอะๆ จะเอามาทำเป็นเครื่องดื่มผสม แล้วจะผสมกับผลไม้ใดบ้าง การทำเครื่องดื่มจากเชอรี่สเปน อาจทำได้หลายวิธี แต่สำหรับตัวเอง คิดว่า ค่อนข้างจะยากนิดหนึ่งตรงที่ว่า เมล็ดเยอะ

ดังนั้น ก็เลยลองทำวิธีของตนเอง

เก็บเชอรี่สุกจนแดงจัด  หรือ ออกสีส้ม ก็แสดงว่าจะสุกแล้ว เก็บแล้ววางไว้สักวัน ก็จะสุกเต็มที่ 

เริ่มจาก เอาเชอรี่มาล้างให้สะอาด ดึงจุกออกด้วย จากนั้น เอามาใส่กาละมังใหญ่หน่อย พอที่เราจะบีบคั้นด้วยมือไ้ด้สะดวก(อย่าลืมใส่ถุงมือด้วยค่ะ)

ก่อนจะกรอง เราก็เอาน้ำต้มสุกที่อุ่นๆหรือเย็นแล้ว มาผสมกวนให้เข้ากัน เวลากรองน้ำจะช่วยชะเอาน้ำเชอรี่ออกมาจากเมล็ดได้ง่าย น้ำที่นำมาใส่ผสมไม่ต้องมาก พอขลุกขลิกก็พอ

อีกวิธีหนึ่งคือ บีบคั้นแล้ว) เฉพาะเมล็ดออก วิธีนี้เราจะได้เปลือกด้วย วิธีเวลาเราเอาทำ ก็อาจจะเอาปั่น หรือไม่ต้องปั่นก็ได้ ้ถ้าไม่ปั่น ก็จะเห็นเป็นชิ้นเล็กๆ สีสวยๆ เวลากินก็กินได้เลย

ทั้งสองวิธี เราก็สามารถทำเครื่องดื่ม ผสมน้ำผึ้ง น้ำตาล ตามสะดวก  ใส่เกลือนิดหนึ่ง

ดื่มได้เลย หรือจะใส่น้ำแข็ง หรือจะแช่เย็นก่อน ก็ตามความชอบ

หรือจะเพิ่มผลไม้อื่นๆ ที่หาได้ง่ายในช่วงหน้าฝน เป็นเพื่อนผลไม้หน้าฝนเหมือนกัน ส่วนดิฉันเลือก กลุ่มที่สีไปทางเดียวกัน คือ ส้ม แดง เหลือง และหลายชนิดจะออกรสเปรี้ยวไปทางเดียวกันด้วย แต่แปลกนะ เปรี้ยวเพิ่มเปรี้ยว กลับเข้ากันได้ดี

ผสมกับฟักข้าว ได้สีเข้มมากขึ้น รสนุ่มนวล 

ผสมกับกระเจี๊ยบ เพิ่มเปรี้ยวไปอีก ดังนั้นไม่ต้องใส่กระเจี๊ยบมาก

ผสมกับหม่อน

ผสมกับกะทกรกสีม่วง

ผสมกับฟักข้าวและกะทกรกเหลือง

มีเชอรี่สเปน มีผลไม้ตามฤดูฝน มีเครื่องดื่มหลากหลายให้เลือกทำ ตามใจชอบ ตามใจคิด

สนุก และอร่อย

 

©สุภฎารัตน์

- Advertisment -

Most Popular

อาหารทำเอง : ต้มจืดจิงจูฉ่ายลูกชิ้นหมูบด

เป็นช่วงที่หลายคนทำอาหารด้วยตัวเองอยู่ที่บ้านโดยใช้วัตถุดิบรอบบ้าน สำหรับสายคนที่รักจะกินอาหารที่ปรุงได้สะดวกวันนี้เสนออาหารที่ใช้พลังงานในการทำมากกว่าใส่ทุกอย่างลงหม้ออีกสักนิด จนทำให้รู้สึกว่าทำอย่างนี้ได้ด้วยเหรอ ต้มจืดจิงจูฉ่ายลูกชิ้นหมูบด เมนูคิดค้นด้วยการที่จู่ๆ ก็มีเครื่องบดหมูอยู่ในบ้าน ทำให้รู้ว่าเครื่องบดหมูในตลาดที่เคยเห็นตอนเด็กมีขนาดแบบเล็กด้วย พื้นฐานคือเครื่องปั่นนี่แหละ แต่ใบมีดออกแบบมาทำหมูบด แบบบดค่อนข้างละเอียดเหมือนกับหมูเด้ง เพียงแต่เราทำเป็นทำนองลูกชิ้นหมูบด วัตถุดิบ

รสสมุนไพร

การเรียนรู้เรื่องรสอาหาร ทำให้เราเข้าใจเรื่องอาหาร ได้อรรถรสของอาหาร ได้คุณค่าและประโยชน์ การเรียนรู้เรื่องรสสมุนไพร ทำให้เราเรียนรู้สรรพคุณ ความสมดุล ตัวอย่างสมุนไพร รสเผ็ดร้อน ตัวอย่างสมุนไพรรสฝาด ตัวอย่างสมุนไพรรสหอมเย็น เราอาจพบสมุนไพรเหล่านี้ ในตำรับยาหรือบางชนิดก็เป็นสมุนไพรใกล้ตัว เป็นอาหารในชีวิตประจำวัน ©สุภฎารัตน์        

สายบัว

ความงามกับอาหาร มักเป็นของคู่กันเสมอ เช่นเดียวกับบัวสาย ที่เราเอาส่วนต้น หรือที่เรียกสายบัว มาเป็นอาหาร     ฤดูฝนนี้แหละ ที่บัวได้ชูช่อดอกสวย มีก้านอ่อน ยาวๆ ให้เราได้นำมารับประทาน   อันที่จริง ก็เสียดายดอกมาก งดงามเสียเหลือเกิน แต่ก็นะ วิถีชาวบ้าน อาหารรอบรั้ว รอบหนองบึง ©สุภฎารัตน์      

มะอึกไร้หนาม

มะอึก หรือคำเมืองเรียกว่า มะเขื่อบู่ เป็นกลุ่มผักที่อยู่ในเมนูน้ำพริกมะอึก หรือใส่ลงไปในน้ำพริกกะปิ ได้รสออกเปรี้ยวแกมขื่นเล็กน้อย และมีเนื้อสัมผัสในการรับประทาน ชวนให้อร่อย ปกติต้นมะอึกจะมีหนาม แต่ว่าปัจจุบันพบว่า นิยมปลูกแบบมะอึกไร้หนาม ลำต้นจะไม่มีหนาม ต้นค่อนข้างใหญ่  ใบกว้างใหญ่มาก มีผลใหญ่ มีขนนุ่มคลุมทั้งผล  เมื่อยังไม่สุกจะมีสีเขียวจัด พอเริ่มสุกจะมีสีเหลือง สุกเหลืองคาต้นได้นาน เก็บมาแล้วก็อยู่ได้นานเป็นสัปดาห์โดยไม่ต้องใส่ตู้เย็น การปลูกใช้เมล็ด เพาะเป็นต้นกล้าก่อนก็ได้ แต่ที่บ้าน เมล็ดหว่านๆไว้  ไม่เห็นงอก แต่พอตัดต้นไม้ใหญ่ กลับงอกขึ้นมามากมาย ปลูกง่าย...

Recent Comments