หน้าแรก
เกี่ยวกับ
Sign in
Welcome!
Log into your account
ชื่อผู้ใช้ของคุณ
รหัสผ่านของคุณ
ลืมรหัสผ่านของคุณ?
Password recovery
กู้คืนรหัสผ่านของคุณ
อีเมล์ของคุณ
ค้นหา
SmileConsumer.Com
SmileConsumer.Com
38.4
C
Chiang Mai
วันพุธ, ตุลาคม 29, 2025
Facebook
Instagram
Twitter
Vimeo
Youtube
SmileConsumer.Com
หน้าแรก
บ้านเฮา
อาหาร
สุขภาพ
ผู้บริโภค
เรื่องราว
Search
SmileConsumer.Com
หน้าแรก
บ้านเฮา
อาหาร
สุขภาพ
ผู้บริโภค
เรื่องราว
Search
หน้าแรก
บ้านเฮา
รูปภาพของฉัน
รูปภาพของฉัน
รูปภาพของฉัน
สายบัว
สุภฎารัตน์
-
11 กรกฎาคม 2017
ทางเลือก
หัวปลี
สุภฎารัตน์
-
5 มีนาคม 2017
รูปภาพของฉัน
ดอกนางแลว
สุภฎารัตน์
-
4 กุมภาพันธ์ 2017
ทางเลือก
เก็บเกาลัดไทย
สุภฎารัตน์
-
23 สิงหาคม 2015
รูปภาพของฉัน
ส้มสุก
สุภฎารัตน์
-
2 พฤษภาคม 2015
รูปภาพของฉัน
ชวนชม
สุภฎารัตน์
-
31 มีนาคม 2012
0
ชวนชม ดอก-ฝัก-เมล็ด เฝ้ารอมาเป็นเดือน กว่าที่ฝักชวนชมจะแตกเมล็ด เบาบาง เพียงแป๊บเดียว ก็ปลิวหายไปเกือบหมด จึงรีบเก็บเอามา ว่าจะลองเพาะดู เขาว่าเพาะไม่ยาก แต่ให้ต้นสวยไม่ง่ายนัก ก็ต้องลองดูค่ะ สุภฎารัตน์
อ่านเพิ่มเติม
รูปภาพของฉัน
เือื้องสายน้ำผึ้่ง
สุภฎารัตน์
-
24 มีนาคม 2012
0
ม่วงขาวกระจายสวย เื้อื้องสายน้ำผึ้ง ปีนี้ มีบานสวยให้ชื่นใจหลายช่อ สีสวยหวานละมุนตา อาหารใจ ปลูกง่าย สวยเย็นตา ©สุภฎารัตน์
อ่านเพิ่มเติม
รูปภาพของฉัน
ดอกเก็ดถวา
สุภฎารัตน์
-
7 มีนาคม 2012
0
ดอกเก็ดถวา กำลังเริ่มออกดอก เป็นสัญญาณของปี๋ใหม่เมือง สีขาว กลิ่นหอมเย็น ช่วยผ่อนคลาย ในบ้านมีสองต้น ออกดอกมากที่สุด คือช่วงสงกรานต์ ปี๋ใหม่ นับเป็นพืชหอม เป็นสปาในบ้าน ปลูกไม่ยาก เพียงต้องระวัง ช่วงหน้าแล้ง มักจะมีเพลี้ยดำๆ เกาะเต็ม ต้องหมั่นตัดแต่งกิ่ง ดอกขาวของเก็ดถวา เริ่มชูช่อ ช่วยให้เรารู้สึกสงบ
อ่านเพิ่มเติม
รูปภาพของฉัน
เกาลัดไทย(2) ดอกเกาลัดไทย สวยน่ารักมากมาก
สุภฎารัตน์
-
13 กุมภาพันธ์ 2012
0
update ภาพดอกเกาลัดไทยค่ะ ถ่ายจากต้นเล็ก ที่ตอนกิ่งมาไม่นานนี้เองค่ะ สีดอกจะออก ชมพู แม้จะมีดอกมาก แต่บางครั้งก็ไม่ติดผล ช่วยกันลุ้นให้ติดผล จะได้ถ่ายภาพมาฝากอีกค่ะ ติดผลแล้ว ช่วงนี้ เริ่มสุกแล้วค่ะ ©สุภฎารัตน์
อ่านเพิ่มเติม
รูปภาพของฉัน
ส้มกัมควอท (Kumquat)
สุภฎารัตน์
-
31 มกราคม 2012
0
ส้มกัมควอท (Kumquat) ต้นนี้ เป็นแบบผลทรงรี ซื้อมาต้นแรกเมื่อสี่ปีก่อน เพราะติดใจจากการได้ชิมรสของส้มกัมควอทโครงการหลวง แรกๆที่ซื้อมาต้นละ 500บาท ใส่กระถาง ประคบประหงมปลูกแบบไม่มีความรู้ ได้ผลค่อนข้างดก จากสีเขียวเป็นสีเหลือง เหลืองส้ม เดินที เก็บกินที ถ้าเริ่มเหลือง รสจะเปรี้ยวหน่อย แต่รอสักหน่อย ก็จะได้รสหวานเพิ่ม ตอนนี้ เท่าที่เห็นมีขายต้นละ 100-300 แล้วแต่ขนาด ปกติร้านขายต้นไม้จะมีลูกดกเต็มต้น ให้เราอยากซื้อ ส่วนเราจะปลูกออกผลอย่างไรก็ต้องค่อยเรียนรู้ มีมากก็แบ่งปันได้มากหน่อย มีน้อยก็แบ่งน้่อย ลำแต๊ๆ
อ่านเพิ่มเติม
รูปภาพของฉัน
ฟักข้าว สีสันสดใส
สุภฎารัตน์
-
22 มกราคม 2012
0
คำเมืองเรียกว่า "ผักข้าว" แต่คนทั่วไปจะเรียกว่า "ฟักข้าว" ตามข่าวงานวิจัยที่มีมากมาย ด้วยประโยชน์สารพัด โดยเฉพาะ ไลโคปีน เคยเขียนสกู๊ปข่าวฟักข้่าว ซึ่งเป็นงานวิจัย มาเมื่อหลายปีก่อน และมาปีนี้ก็เขียนอีกเรื่อง ซึ่งทั้งสองครั้งที่เขียนเป็นงานวิจัยของอาจารย์คณะเภสัช มช. ส่วนตัว ชอบสีของฟักข้าวมาก ยอดอ่อนเอามาแกงก็อร่อย ทดลองปลูกที่บ้าน กำลังโต มีสองต้น ยังไม่มีภาพมาอวด ฟักข้าวมีหลายพันธุ์ ต้องรอดูผลจะรู้ว่า พันธุ์ใดที่ชาวบ้านให้มา แต่มีภาพถ่ายของชาวบ้าน ที่ส่งเสริมการปลูกต้นฟักข้าว มาฝาก หวังว่าสักวันจะมีดอกผลของต้น...
อ่านเพิ่มเติม
รูปภาพของฉัน
เด็กๆ วาดภาพ และเสื้อผ้าหลากสี ในหน้าหนาว
สุภฎารัตน์
-
22 ธันวาคม 2011
0
วันนี้ (22ธันวาคม54) ไปงานโครงการหลวง พบเด็กๆกำลังวาดภาพกันอย่างตั้งอกตั้งใจ บนสะพานระหว่างหอประชุมมหาวิทยาลัยเชียงใหม่และสวนสมุนไพรคณะเภสัชศาสตร์ ลุ้น ให้กำลังใจ หนาวๆแต่แสงแดดก็แรง แม่ๆเอาของมาขายด้วย เสียดายไม่ได้คุยกับเด็กๆ หมวกเด่นมากๆ รอแสดงบนเวที แสงเงาหน้าหนาว เสื้อผ้าหลากสี
อ่านเพิ่มเติม
รูปภาพของฉัน
ต้นหนาว ข้าวจากนา
สุภฎารัตน์
-
29 พฤศจิกายน 2011
0
ท้องทุ่งหน้าหนาว เกี่ยวข้าวจากนา เต็มตา เต็มรวง รวงข้าว หยาดน้ำค้าง เช้าหน้าหนาว ร่องรอยของเกี่ยวด้วยรถเกี่ยวข้าว เพื่อขาย ไม่ต้องรอข้าวแห้ง ค่าความชื้นโรงสีจะคิดราคาตามนั้น รอย "รถ"ไถ แยกส่วนหนึ่ง สำหรับการเกี่ยวข้าวด้วยเคียว แรงงานคน เพื่อเก็บไว้กิน ตากแห้งเสียก่อน แล้วค่อยเอามาตี ช่วยกัน หอบข้าวที่เกี่ยวกองไว้ หนีบให้แน่น ฟาดข้าว ได้เม็ดข้าว ฟาดเม็ดข้าวจนหมด เหลือคือ ฟางข้าว ฟาง-เฟือง(คำเมือง) บ้างเกี่ยวข้าวเอามื้อ(ลงแขก) บ้างรับจ้างเกี่ยวข้าว เกี่ยวข้าว แต่งกายกลางทุ่ง ข้าวเหนียวต้นอ่อน ล้มง่ายเป็นข้าวนอน เรียกข้าวต๊าว(ต๊าว-ล้ม) ไกลออกไปเห็นยืนต้นนั่น เป็นข้าวจ้าว ชาวบ้านบอกว่า ต้นจะแข็ง...
อ่านเพิ่มเติม
รูปภาพของฉัน
ลองถ่ายภาพ ผำ
สุภฎารัตน์
-
17 พฤศจิกายน 2011
0
ตอนเด็กๆ ก็เห็นแม่ชอบกิน พอโต จนแก่มั่กมานี่ ก็รู้จัก"ผำ"อีกครั้ง นอกจากมักไปซื้อที่ตลาดพืชผักปลอดภัยแล้ว ยังเขียนสกู๊ปงานวิจัยของนักศึกษา ก็เลยได้ถ่ายภาพ "ผำ" แต่ยังรู้สึกว่า ถ่ายได้ไม่ดี วันหลังจะแก้ตัวใหม่ค่ะ เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีของบ้านเฮา
อ่านเพิ่มเติม
รูปภาพของฉัน
เกาลัดไทย(1) แปลกตา และอร่อย
สุภฎารัตน์
-
4 ตุลาคม 2011
0
ดอกเกาลัดไทย ดอกเล็กๆ น่ารักมาก ดอกสีสวย ผลแก่จะเป็นสีแดง จัดจ้านซะจริง ลูกเกาลัดไทย สังเกตดูจะเห็นว่า ขั้วของเมล็ดเหนียวมาก เหมือนจะหลุดแต่ไม่หลุดง่ายๆ เริ่มจะแก่จัด จะเห็นเมล็ดยังไม่ดำสนิท เปลือกก็ออกสีส้ม ถ้าแก่จัดเปลืือกผลก็จะสีส้มแดง เก็บมาแล้ว แกะเปลือกออก เอาเฉพาะเมล็ดสีดำมาต้ม หรือนึ่ง ต้มสุกแล้ว พร้อมรับประทาน ลองหามาปลูกสักต้น ให้ร่มเงาดีมากด้วย พอออกดอกสีสวย ผลสวย กิ๋นลำ สุภฎารัตน์
อ่านเพิ่มเติม
รูปภาพของฉัน
ดอกขมิ้น
สุภฎารัตน์
-
2 ตุลาคม 2011
0
ดอกขมิ้นอ้อย ช่อสวย สีชมพู-ขาว สวย อ่อนหวาน ดอกขมิ้นชัน ดอกขมิ้นชัน สี เหลือง ขาว เขียวอ่อน สวยไม่แพ้กัน ลองหามาปลูกดู จะชื่นชมช่อสวยของดอกขมิ้น แถมสารพัดประโยชน์อีกด้วย
อ่านเพิ่มเติม
รูปภาพของฉัน
พริกหลากสี มีมากพอแบ่งปัน
สุภฎารัตน์
-
2 ตุลาคม 2011
0
ปลูกพริกครั้งแรก เพาะไปเพาะมา ใจร้อนต้นนั้นงอกช้า หามาเพาะใหม่ จนมีดอกมีผล จึงรู้ว่า ปลูกไว้ตั้งหลายชนิด พริกเหลือง ในกระถาง พริกหยวก ชนิดนี้ไม่เผ็ด อ้วนป้อม พริกกระเหรี่ยง พริกกระเหรี่ยง อาจารย์คนหนึ่งให้มา...
อ่านเพิ่มเติม
1
2
3
หน้า 2 ของ 3
- Advertisment -
Most Read
อาหารทำเอง : ต้มจืดจิงจูฉ่ายลูกชิ้นหมูบด
อาหาร
พรั่งพรู
-
5 เมษายน 2020
0
เป็นช่วงที่หลายคนทำอาหารด้วยตัวเองอยู่ที่บ้านโดยใช้วัตถุดิบรอบบ้าน สำหรับสายคนที่รักจะกินอาหารที่ปรุงได้สะดวกวันนี้เสนออาหารที่ใช้พลังงานในการทำมากกว่าใส่ทุกอย่างลงหม้ออีกสักนิด จนทำให้รู้สึกว่าทำอย่างนี้ได้ด้วยเหรอ ต้มจืดจิงจูฉ่ายลูกชิ้นหมูบด เมนูคิดค้นด้วยการที่จู่ๆ ก็มีเครื่องบดหมูอยู่ในบ้าน ทำให้รู้ว่าเครื่องบดหมูในตลาดที่เคยเห็นตอนเด็กมีขนาดแบบเล็กด้วย พื้นฐานคือเครื่องปั่นนี่แหละ แต่ใบมีดออกแบบมาทำหมูบด แบบบดค่อนข้างละเอียดเหมือนกับหมูเด้ง เพียงแต่เราทำเป็นทำนองลูกชิ้นหมูบด วัตถุดิบ
อ่านเพิ่มเติม
รสสมุนไพร
ทางเลือก
สุภฎารัตน์
-
8 เมษายน 2018
0
การเรียนรู้เรื่องรสอาหาร ทำให้เราเข้าใจเรื่องอาหาร ได้อรรถรสของอาหาร ได้คุณค่าและประโยชน์ การเรียนรู้เรื่องรสสมุนไพร ทำให้เราเรียนรู้สรรพคุณ ความสมดุล ตัวอย่างสมุนไพร รสเผ็ดร้อน ตัวอย่างสมุนไพรรสฝาด ตัวอย่างสมุนไพรรสหอมเย็น เราอาจพบสมุนไพรเหล่านี้ ในตำรับยาหรือบางชนิดก็เป็นสมุนไพรใกล้ตัว เป็นอาหารในชีวิตประจำวัน ©สุภฎารัตน์
อ่านเพิ่มเติม
สายบัว
รูปภาพของฉัน
สุภฎารัตน์
-
11 กรกฎาคม 2017
0
ความงามกับอาหาร มักเป็นของคู่กันเสมอ เช่นเดียวกับบัวสาย ที่เราเอาส่วนต้น หรือที่เรียกสายบัว มาเป็นอาหาร ฤดูฝนนี้แหละ ที่บัวได้ชูช่อดอกสวย มีก้านอ่อน ยาวๆ ให้เราได้นำมารับประทาน อันที่จริง ก็เสียดายดอกมาก งดงามเสียเหลือเกิน แต่ก็นะ วิถีชาวบ้าน อาหารรอบรั้ว รอบหนองบึง ©สุภฎารัตน์
อ่านเพิ่มเติม
มะอึกไร้หนาม
บ้านเฮา
สุภฎารัตน์
-
23 เมษายน 2017
0
มะอึก หรือคำเมืองเรียกว่า มะเขื่อบู่ เป็นกลุ่มผักที่อยู่ในเมนูน้ำพริกมะอึก หรือใส่ลงไปในน้ำพริกกะปิ ได้รสออกเปรี้ยวแกมขื่นเล็กน้อย และมีเนื้อสัมผัสในการรับประทาน ชวนให้อร่อย ปกติต้นมะอึกจะมีหนาม แต่ว่าปัจจุบันพบว่า นิยมปลูกแบบมะอึกไร้หนาม ลำต้นจะไม่มีหนาม ต้นค่อนข้างใหญ่ ใบกว้างใหญ่มาก มีผลใหญ่ มีขนนุ่มคลุมทั้งผล เมื่อยังไม่สุกจะมีสีเขียวจัด พอเริ่มสุกจะมีสีเหลือง สุกเหลืองคาต้นได้นาน เก็บมาแล้วก็อยู่ได้นานเป็นสัปดาห์โดยไม่ต้องใส่ตู้เย็น การปลูกใช้เมล็ด เพาะเป็นต้นกล้าก่อนก็ได้ แต่ที่บ้าน เมล็ดหว่านๆไว้ ไม่เห็นงอก แต่พอตัดต้นไม้ใหญ่ กลับงอกขึ้นมามากมาย ปลูกง่าย...
อ่านเพิ่มเติม