38.4 C
Chiang Mai
วันอาทิตย์, สิงหาคม 31, 2025
แท็ก Featured

Tag: featured

ลองถ่ายภาพ ผำ

ตอนเด็กๆ ก็เห็นแม่ชอบกิน  พอโต จนแก่มั่กมานี่ ก็รู้จัก"ผำ"อีกครั้ง นอกจากมักไปซื้อที่ตลาดพืชผักปลอดภัยแล้ว   ยังเขียนสกู๊ปงานวิจัยของนักศึกษา  ก็เลยได้ถ่ายภาพ "ผำ"  แต่ยังรู้สึกว่า ถ่ายได้ไม่ดี วันหลังจะแก้ตัวใหม่ค่ะ เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีของบ้านเฮา                              

ต้นไม้งามในร้าน มาปลูกที่บ้านกลับไม่โต

มีหลายคนถามว่า เวลาเราไปซื้อต้นไม้ แล้วเอามาปลูกในบ้าน เรามักสงสัยว่า ทำไมต้นไม้เราไม่งาม เหมือนที่เขาขาย เราร้องเรียนได้ไหม                  การปลูกต้นไม้ให้งาม เขียวดี ดอกงาม หรือต้นเล็กนิดเดียวมีลูกมีผล ที่มีขายในร้านต้นไม้ทั้งหลายนั้น เป็นเรื่องนี้พูดยากจริงๆ ว่าหลอกลวงผู้บริโภคหรือเปล่า  ถึงอย่างไรร้านต้นไม้ส่วนใหญ่ถือเป็นร้านค้าที่เกื้อกูลให้เกิดการปลูกต้นไม้ปลูกพืชผัก เป็นร้านที่มีประโยชน์มากกว่ากลุ่มสินค้าฟุ่มเฟื่อยอื่นๆ และการซื้อปลูกต้นไม้มาปลูก...

จำต้องเรียนรู้”ศัพท์วิชาการ”ให้ทันสื่อ (จบ)

นอกจากสารอาหารแล้ว สารเคมีที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพของพืชหรือที่เรียกว่า สารพฤกษเคมี หรือ ไฟโตนิวเทรียนท์  มีผู้ศึกษาพบแล้วมากกว่าหมื่นชนิด ซึ่งมีการจัดเป็นกลุ่ม โดยมีรายละเอียดของแต่ละกลุ่มแยกย่อยออกไป ซึ่งเราจะพบคำศัพท์ต่างๆ เช่น ฟลาโวนอยด์ อัลคาลอยด์ แทนนิน เบต้าแคโรทีน ไกลโคไซต์ และมีคำอื่นๆอีกมากมาย ที่เวลาเราได้ทราบข่าวการวิจัย มักจะมีการพบสารเคมีในพืชกลุ่มนั้นกลุ่มนี้ ที่จะเป็นประโยชน์กับคนเรา พืชผักผลไม้แต่ละชนิด มีสารพฤกษเคมีหลายชนิด มีมากมีน้อยแตกต่างกัน และมีประโยชน์ต่อคนเราหลายด้าน  ในที่นี้ จึงขอยกตัวอย่างพืชจากสีของพืช เช่น พืชผลไม้สีเขียว กลุ่มนี้เป็นกลุ่มใหญ่ที่อยู่ในชีวิตประจำวันเรามากที่สุด...

จำต้องเรียนรู้”ศัพท์วิชาการ”ให้ทันสื่อ (1)

           ในสังคมที่มีการช่วงชิงพื้นที่สื่อเพื่อการตลาด “ศัพท์วิชาการ” มักเป็นเรื่องแรกๆที่มีการนำเอาคำที่คล้ายเป็นคำใหม่ นำเสนอเป็นความหมายใหม่ แต่ที่จริงอาจเป็นคำดั้งเดิม หรือคำที่มาจากประเด็นย่อยๆจากเรื่องหลัก ซึ่งมักจะได้รับความสนใจมากโดยเฉพาะถ้าเป็นคำที่เกี่ยวกับสุขภาพ เนื่องจากความคาดหวังของคนเราคือเพื่อการรักษาสุขภาพและการบำบัดโรค                                      ...

กระเจี๊ยบเขียว มะเขือมื่น

กระเจี๊ยบเขียว คำเมืองล้านนาเรียกว่า มะเขือมื่น คำว่า "มื่น" หมายถึง "ลื่น"    ตอนเพาะมีเยอะมาก แต่เอาไปแจกคนอื่นเป็นส่วนใหญ่ เหลือไว้ 5-6 ต้น เพราะมีพื้นที่น้อย        ดอกสวย   ลองหามาปลูกไว้รับประทาน อร่อย มีประโยชน์มากมาย                                    

ระวังเล่ห์ ซื้อ1แถม1 ถ้ามีปัญหาต้องร้องเรียน

“เราดูแล้วนะ ว่า ของที่เราซื้อเป็นแบบซื้อ1 แถม1 แต่พอไปคิดราคา กลับคิดเต็มเป็นสองชิ้น นี่ถ้าไม่ทักท้วงคงแย่ ...” นี่เป็นอีกเสียงที่ร้องเรียนมา เรื่องของแถม ประเภทซื้อ1 แถม1   เรามาดูกันว่า มีรูปแบบการขายอย่างไรที่ผู้บริโภคต้องเอาใจใส่ก่อนตัดสินใจซื้อ 1)   ดูป้ายโฆษณา ถ้าเป็นป้ายขนาดใหญ่ จะสร้างความสนใจได้มาก แต่จะไม่ค่อยมีรายละเอียดของสินค้า และไม่ค่อยมีรายละเอียดว่า เป็นการแถมแบบไหน ขนาดหรือรุ่นเดียวกันไหม ซึ่งที่จริงแล้ว ตามกฎหมายต้องระบุให้ชัด หรือแสดงข้อความให้สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ และอีกประการหนึ่งคือถ้าไม่ระบุ...

เกาลัดไทย(1) แปลกตา และอร่อย

ดอกเกาลัดไทย   ดอกเล็กๆ น่ารักมาก ดอกสีสวย ผลแก่จะเป็นสีแดง จัดจ้านซะจริง ลูกเกาลัดไทย สังเกตดูจะเห็นว่า ขั้วของเมล็ดเหนียวมาก เหมือนจะหลุดแต่ไม่หลุดง่ายๆ     เริ่มจะแก่จัด จะเห็นเมล็ดยังไม่ดำสนิท เปลือกก็ออกสีส้ม ถ้าแก่จัดเปลืือกผลก็จะสีส้มแดง      เก็บมาแล้ว แกะเปลือกออก เอาเฉพาะเมล็ดสีดำมาต้ม หรือนึ่ง   ต้มสุกแล้ว พร้อมรับประทาน ลองหามาปลูกสักต้น ให้ร่มเงาดีมากด้วย พอออกดอกสีสวย ผลสวย กิ๋นลำ สุภฎารัตน์  

เมื่อเป็นหวัดต้องใจเย็นๆ (1)

            หลักการเป็นโรคต้องรักษา  ป่วยต้องกินยา เป็นหลักการที่เราต้องนำมาวิเคราะห์ใหม่ในยุคที่พบว่า ปัญหาการใช้ยาก่อให้เกิดเชื้อดื้อยา ที่จะเป็นปัญหาใหญ่ในอนาคตของเรา  ยกตัวอย่างเรื่องของการเป็นหวัด..                       เมื่อเป็นหวัดต้องใจเย็นๆ ทำไมคิดอย่างนี้? ทำได้หรือ? แล้วจะไม่ยิ่งเป็นมากกว่าเดิมหรือ?...

ดอกขมิ้น

ดอกขมิ้นอ้อย   ช่อสวย สีชมพู-ขาว     สวย  อ่อนหวาน   ดอกขมิ้นชัน     ดอกขมิ้นชัน สี เหลือง ขาว เขียวอ่อน       สวยไม่แพ้กัน                    ลองหามาปลูกดู จะชื่นชมช่อสวยของดอกขมิ้น แถมสารพัดประโยชน์อีกด้วย

โฆษณาเกินจริง สวยใสไร้ที่ติ

            ขาวสวย เนียนใส ไร้ร่องรอย คือภาพของการโฆษณาเครื่องสำอางในปัจจุบัน ซึ่งทำได้ไม่ยาก ด้วยการใช้โปรแกรมตกแต่งภาพ สร้างสรรค์ปั้นแต่งให้นางแบบหรือพรีเซนเตอร์ให้สวยเกินตัวตนที่แท้จริง เป็นสวยเกินจริง และเป็นการโฆษณาเกินจริง              จากการที่หน่วยงานที่มีหน้าที่ในการควบคุมมาตรฐานโฆษณา ของประเทศอังกฤษ   ได้ออกคำสั่งแบนโฆษณาเครื่องสำอาจที่มี “จูเลีย โรเบิร์ตส์”...
- Advertisment -

Most Read

อาหารทำเอง : ต้มจืดจิงจูฉ่ายลูกชิ้นหมูบด

เป็นช่วงที่หลายคนทำอาหารด้วยตัวเองอยู่ที่บ้านโดยใช้วัตถุดิบรอบบ้าน สำหรับสายคนที่รักจะกินอาหารที่ปรุงได้สะดวกวันนี้เสนออาหารที่ใช้พลังงานในการทำมากกว่าใส่ทุกอย่างลงหม้ออีกสักนิด จนทำให้รู้สึกว่าทำอย่างนี้ได้ด้วยเหรอ ต้มจืดจิงจูฉ่ายลูกชิ้นหมูบด เมนูคิดค้นด้วยการที่จู่ๆ ก็มีเครื่องบดหมูอยู่ในบ้าน ทำให้รู้ว่าเครื่องบดหมูในตลาดที่เคยเห็นตอนเด็กมีขนาดแบบเล็กด้วย พื้นฐานคือเครื่องปั่นนี่แหละ แต่ใบมีดออกแบบมาทำหมูบด แบบบดค่อนข้างละเอียดเหมือนกับหมูเด้ง เพียงแต่เราทำเป็นทำนองลูกชิ้นหมูบด วัตถุดิบ

รสสมุนไพร

การเรียนรู้เรื่องรสอาหาร ทำให้เราเข้าใจเรื่องอาหาร ได้อรรถรสของอาหาร ได้คุณค่าและประโยชน์ การเรียนรู้เรื่องรสสมุนไพร ทำให้เราเรียนรู้สรรพคุณ ความสมดุล ตัวอย่างสมุนไพร รสเผ็ดร้อน ตัวอย่างสมุนไพรรสฝาด ตัวอย่างสมุนไพรรสหอมเย็น เราอาจพบสมุนไพรเหล่านี้ ในตำรับยาหรือบางชนิดก็เป็นสมุนไพรใกล้ตัว เป็นอาหารในชีวิตประจำวัน ©สุภฎารัตน์        

สายบัว

ความงามกับอาหาร มักเป็นของคู่กันเสมอ เช่นเดียวกับบัวสาย ที่เราเอาส่วนต้น หรือที่เรียกสายบัว มาเป็นอาหาร     ฤดูฝนนี้แหละ ที่บัวได้ชูช่อดอกสวย มีก้านอ่อน ยาวๆ ให้เราได้นำมารับประทาน   อันที่จริง ก็เสียดายดอกมาก งดงามเสียเหลือเกิน แต่ก็นะ วิถีชาวบ้าน อาหารรอบรั้ว รอบหนองบึง ©สุภฎารัตน์      

มะอึกไร้หนาม

มะอึก หรือคำเมืองเรียกว่า มะเขื่อบู่ เป็นกลุ่มผักที่อยู่ในเมนูน้ำพริกมะอึก หรือใส่ลงไปในน้ำพริกกะปิ ได้รสออกเปรี้ยวแกมขื่นเล็กน้อย และมีเนื้อสัมผัสในการรับประทาน ชวนให้อร่อย ปกติต้นมะอึกจะมีหนาม แต่ว่าปัจจุบันพบว่า นิยมปลูกแบบมะอึกไร้หนาม ลำต้นจะไม่มีหนาม ต้นค่อนข้างใหญ่  ใบกว้างใหญ่มาก มีผลใหญ่ มีขนนุ่มคลุมทั้งผล  เมื่อยังไม่สุกจะมีสีเขียวจัด พอเริ่มสุกจะมีสีเหลือง สุกเหลืองคาต้นได้นาน เก็บมาแล้วก็อยู่ได้นานเป็นสัปดาห์โดยไม่ต้องใส่ตู้เย็น การปลูกใช้เมล็ด เพาะเป็นต้นกล้าก่อนก็ได้ แต่ที่บ้าน เมล็ดหว่านๆไว้  ไม่เห็นงอก แต่พอตัดต้นไม้ใหญ่ กลับงอกขึ้นมามากมาย ปลูกง่าย...