หน้าแรก
เกี่ยวกับ
Sign in
Welcome!
Log into your account
ชื่อผู้ใช้ของคุณ
รหัสผ่านของคุณ
ลืมรหัสผ่านของคุณ?
Password recovery
กู้คืนรหัสผ่านของคุณ
อีเมล์ของคุณ
ค้นหา
SmileConsumer.Com
SmileConsumer.Com
38.4
C
Chiang Mai
วันเสาร์, สิงหาคม 2, 2025
Facebook
Instagram
Twitter
Vimeo
Youtube
SmileConsumer.Com
หน้าแรก
บ้านเฮา
อาหาร
สุขภาพ
ผู้บริโภค
เรื่องราว
Search
SmileConsumer.Com
หน้าแรก
บ้านเฮา
อาหาร
สุขภาพ
ผู้บริโภค
เรื่องราว
Search
หน้าแรก
Uncategorized
Uncategorized
Uncategorized
ผักแปม
สุภฎารัตน์
-
27 มิถุนายน 2016
Uncategorized
ทองอุไร สวยใสเหลืองสด
สุภฎารัตน์
-
31 มีนาคม 2013
Uncategorized
ดอกไม้ไปวัด ประเวณีปี๋ใหม่
สุภฎารัตน์
-
31 มีนาคม 2013
Uncategorized
ฟังเสียงสายน้ำ ค่ำคืนยี่เป็ง
สุภฎารัตน์
-
29 พฤศจิกายน 2012
Uncategorized
ม่วนใจ๋ทำบุญ วันศีลวันตานและงานปอย
สุภฎารัตน์
-
27 ตุลาคม 2012
Uncategorized
บ่ะแคว้งกุลา มะเขือพวง
สุภฎารัตน์
-
14 กรกฎาคม 2012
0
มะเขือพวง คำเมืองเรียก "บ่ะแคว้งกุลา" สารพัดประโยชน์ ทั้งด้านโภชนาการ สมุนไพร การแปรรูป และการพัฒนาเป็นผลิตภัณฑ์สุขภาพต่างๆ มีการโฆษณา มีการยืนยันผล อย่าหลงเชื่อมากนัก ไม่ใช่ว่าไม่ดี แต่ หากเราเอามากินในวิถีแบบบ้านเรา ก็น่าจะเพียงพอ ที่เราจะได้ประโยชน์จากมะเขือพวง มีต้นเดียว ปลูกมาไม่ต่ำกว่า 6 ปีแล้ว บางครั้ง ใบจะงอๆหงิกๆ บางครั้งก็ดูแกร็นๆ ใบดำๆ ก็ตัดแต่ง บางทีตัดแต่งจนเหลือแต่กิ่งใหญ่ๆ กลับมาให้ดอกให้ผล อาหารพืนเมืองที่ใส่ "บ่ะแคว้ง" มีอะไรบ้าง น้ำพริก ยำผัก ต๋ำบ่ะแคว้ง ยำบ่ะแปบ แก๋งแค แก๋งโฮ๊ะ นึ่งกินกับน้ำพริก เอามาคั่ว(คั่วไฟอ่อนในกระทะ)กินกับน้ำพริก กินกับลาบ ฯลฯ ถ้าปลูกเอง...
อ่านเพิ่มเติม
Uncategorized
น้ำขิงอุ่นสักแก้ว..แต่ต้องไม่หวานนะ
สุภฎารัตน์
-
10 กรกฎาคม 2012
0
ยำหน่อใส่ใบขิง หมอเมืองคนหนึ่งบอกว่า เป็นการแก้ฤทธิ์ของหน่อไม้ ยำหน่อใส่ใบขิง จึงเป็น "จู้กั๋น" (คำเมือง หมายถึง อาหารที่กินคู่กัน ,ใส่รวมกัน ,เครื่องเคียงคู่กันเฉพาะ) ขิง เกลือ มะนาว บรรเทาอาการระคายคอ แถมยังช่วยลดอาการเมารถด้วย ดอกขิง จะออกช่วงหน้าหนาว ภาพนี้ถ่ายไว้ จากสวนหลังบ้าน(เอ่อออ..ตอนนั้น มี 2 ต้น) ดอกขิงกินได้ด้วย จะมีรสเผ็ดซ่า ส่วนที่กินคือช่อดอกเล็กๆ คล้ายดอกขมิ้น หรือดอกปูเลย(ไพล) ขิงแก่จัดพร้อมปลูก จะเห็นแตกหน่อเล็ก...
อ่านเพิ่มเติม
Uncategorized
ตั้งราคาลวงว่า “ลดราคา”
สุภฎารัตน์
-
10 กรกฎาคม 2012
0
“ลดราคา..........” “ลด30-70% “จาก8000 เหลือ3000 ถูกกว่านี้ไม่มีแล้ว” “โอกาสพิเสษลดสูงสุดถึง 70%” นี่คือคำโฆษณา ที่ชักชวนให้เรามุ่งตรงไปเพื่อซื้อสินค้าลดราคา ยิ่งดูป้ายราคาสูงๆแล้วนำมาลดลงมากๆก็ยิ่งจูงใจให้เราซื้อโดยไม่ลังเล แต่ก็มีหลายท่านที่มีคำถามว่า ทำไมป้ายราคาตั้งที่ขีดฆ่าแล้วเขียนราคาลดนั้น มันช่างดูไม่สมเหตุสมผล เช่น ผ้าห่ม15,000 ลดเหลือ 3,500 , ราวตากผ้า 2,500 ลดเหลือ 1,350 การซื้อสินค้าลดราคา ถือเป็นช่องทางประหยัดและเป็นโอกาสที่เราจะได้ซื้อของที่ต้องการ โดยไม่ต้องจ่ายแพง สินค้าบางชนิด...
อ่านเพิ่มเติม
Uncategorized
มะกรูด อุดมด้วยน้ำมันหอมระเหย
สุภฎารัตน์
-
2 กรกฎาคม 2012
0
คำเมืองเรียก "บ่ะขูด" คนไทยเรียก "มะกรูด" ได้ชื่อว่า เป็นพืชกลุ่มน้ำมันหอมระเหย มะกรูดจึงได้รับความสนใจมากขึ้น จากความเป็นอาหารในครัว จากสมุนไพรพื้นบ้าน สู่การแปรรูปหลากหลาย ไม่ต้องสงสัยว่า ทำไมใบมะกรูด กลิ่นหอมนักหนา เห็นต่อมน้ำมันเต็มไปหมด ช่วงมะกรูดมีเยอะ ก็เอามาทำน้ำมะกรูด โดยปอกผิวก่อน คั้นเอาน้ำ ใส่เกลือเม็ด น้ำผึ้ง เปรี้ยวหวานหอม ช่วยขจัดเสมหะ ลดอาการมึนศรีษะ ถ้ามีผลสด ก็ไม่จำเป็นต้องแปรรูป เอามะกรูดสด มาคั้นน้ำ ใส่ส้มป่อยเผาไฟไปด้วย...
อ่านเพิ่มเติม
Uncategorized
มะเฟือง กำลังสุก
สุภฎารัตน์
-
30 มิถุนายน 2012
0
มีปลูกต้นเดียว และก็ไม่อยากให้สูงมากนัก ก็คอยตัดแต่งกิ่ง ดอกเล็กๆ สวยมาก ชมพูเต็มไปทั้งต้น ดูแลดีดี ก็จะมีดอกผลตลอดปี จะเห็นว่าเริ่มมีแมลงมาเยือน ดังนั้นเราก็เก็บได้เลย ถ้าไม่ชอบมะเฟืองสุก ขนาดนี้กำลังดีที่จะกิน หรือเอาไปเป็นเครื่องเคียงกับอะไรก็ได้ น้ำพริก /อาหารเวียตนาม/ยำนั่นนี่ หรือกินเปล่าๆแบบนี้ รสชาตไม่ต้องปรุงแต่ง หากชอบเค็มก็เอาเกลือโรยนิดหนึ่งก็พอ สุกแล้ว กินแบบนี้ หรือเอาไปคั้นน้ำ หรือไปปั่นรวมกับผลไม้้อื่นๆ ก็ได้เช่น ปั่นกับสัปรด ก็จะได้รสหวานเพิ่ม เพราะบางคนไม่ชอบกินมะเฟือง ก็แต่งรสอื่นๆ ด้วยผลไม้อื่นๆ...
อ่านเพิ่มเติม
Uncategorized
เด็ก กับของเล่น เป็นของคู่กัน
สุภฎารัตน์
-
20 มิถุนายน 2012
0
เด็ก กับของเล่น เป็นของคู่กัน เป็นทั้งเพื่อน ทั้งการเสริมพัฒนาการ ทั้งการเรียนรู้ ให้ความเพลินเพลิน พึงพอใจ มีความสุขสนุกที่ได้เป็นเจ้าของ ได้เล่น ได้อวดเพื่อน และอาจเป็นตัวแทนความรักของพ่อแม่ผู้ใหญ่ เป็นรางวัล เป็นของตอบแทน หรือสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันผ่านของเล่น ในอดีต ของเล่น จะมาจากธรรมชาติ ดัดแปลงสร้างสรรค์ ตามสภาพของสิ่งแวดล้อมและสังคม มาถึงวันนี้ของเล่นสมัยใหม่...
อ่านเพิ่มเติม
Uncategorized
กล้วยที่บ้าน สุกเมื่อใดได้แบ่งปันกัน
สุภฎารัตน์
-
16 มิถุนายน 2012
0
เรื่องของกล้วย เมื่อพูดถึงประโยชน์ ก็เป็นประโยชน์ที่มากมายจริงๆ เพียงแต่ที่บ้านได้ปลูกไว้บ้างหรือยัง กล้วยน้ำว้า ครั้งแรกเอามาปลูกต้นนิดเดียว ลุ้นๆว่าจะรอดไหม แต่ก็มีคนบอกว่า กล้วยได้ชื่อว่า กล้วยๆมาตั้งแต่การปลูกเลยทีเดียว ปลูกง่าย โตเร็ว ไม่ต้องดูแลมาก เดินผ่านในเย็นวันหนึ่ง อ๋ะ ... สุกแล้ว เอาลงมาแล้ว เตรียมแบ่งให้คนอื่นๆ เคยมีประสบการณ์รักษาโรคกระเพาะหายได้ด้วย การกินกล้วยห่าม ถาม...(กรอกข้อความ) โรคประจำตัว.....ตอบ..โรคกระเพาะ เป็นเช่นนี้อยู่สิบกว่าปี จนวันหนึ่งต้องเข้าโรงพยาบาลฉุกเฉินปวดท้องมาก หมอตรวจ นัดส่องกล้อง ในอีก 2 เดือนข้างหน้า ระหว่างนี้...
อ่านเพิ่มเติม
Uncategorized
ดอกบุนนาค เมื่อขาว เหลือง เขียว รวมกันเป็นช่อ
สุภฎารัตน์
-
9 มิถุนายน 2012
0
มีดอกบุนนาคที่สวนต้นหนึ่ง สวยใส หอมชื่นใจ วันก่อนได้เจอเภสัชกรที่ อ.เวียงแหง เล่าว่า ที่เวียงแหงชาวบ้านนิยมปลูกดอกบุนนาค แถวโรงพยาบาลเวียงแหง มีต้นบุนนาคอยู่รอบโรงพยาบาลเลยทีเดียว ลองจิตนาการดูว่า ถ้าดอกสวยงามอย่างนี้ ชูช่อเต็มต้นจะประมาณไหน พอมีที่ไว้ให้ดอกบุนนาคสักต้น คงดีไม่น้อย ∞สุภฎารัตน์
[email protected]
ข้อมูลเพิ่มเติม ดอกบุนนาค เป็นดอกไม้บูชา มาตั้งครั้งพุทธกาล จาก http://www.dhammajak.net ได้เล่าถึงดอกบุนนาคว่า ดอกบุนนาค ปรากฎในพระไตรปิฎก ฉบับธรรมทาน หัวข้อ ‘ปุนนาคปุปผิยเถราปทาน’ ได้กล่าวถึง ผลแห่งการถวาย ‘ดอกบุนนาค’ บูชาของพระปุนนาคปุปผิยเถระ...
อ่านเพิ่มเติม
Uncategorized
ป๋าเวณี เตียวขึ้นดอยสุเทพ
สุภฎารัตน์
-
4 มิถุนายน 2012
0
ได้รับภาพฝากจาก "เตียวขึ้นดอย" ในวันวิสาขบูชา ท่ามกลางสายฝน คนเนื่องแน่น ศรัทธาและน้ำใจไมตรีของการ "ให้" พระูธาตุดอยสุเทพ ค่ำคืนของศรัทธาเตียวขึ้นดอยไหว้พระธาตุ ฝนมาแล้ว ความสวยงามของการให้ ตลอดทาง มีการให้น้ำ ให้อาหาร และมีการรับขยะ มุ่งหน้า เตียวขึ้นดอย ส่วนใหญ่จะเตรียมความพร้อมกัน มีเสื้อกันฝน ร่ม ถึงจุดหมาย กราบพระ สาธุ เชียงใหม่ ค่ำคืนฝนตก ศรัทธาชาวพุทธ ขอบคุณภาพฝาก
อ่านเพิ่มเติม
Uncategorized
เพียงดอกเดียวก็สดสวย หอมชื่นใจ
สุภฎารัตน์
-
2 มิถุนายน 2012
0
กุหลาบ สีสวย กลิ่นหอม มีมากมายหลายชนิด ดอกใหญ่ ดอกเล็ก สีสวย สีสด มีกลิ่นหอม ไม่มีกลิ่นหอม แต่อย่างไรก็ยังติดใจ ในกลิ่นกุหลาบที่คุ้นเคย ไปซื้อที่กาดคำเที่ยง มีร้านกุหลาบ เขาขายกิ่งพันธุ์กุหลาบ เลือกกุหลาบมอญมาได้ 2 ต้น ไม่ได้ตั้งใจ แต่ไม่รู้ว่า กุหลาบต้องการแสงมากแค่ไหน ดูที่ว่างแล้วก็ปลูก ต้นหนึ่งปลูกรับแสงเต็มที่ ต้นหนึ่ง ปลูกใกล้รั้วบ้าน มีต้นไม้บังๆ ต้นที่อยู่กลางแดด...
อ่านเพิ่มเติม
Uncategorized
รอฝนตกอีกสักครั้ง จะลองปลูกไผ่หวานสักต้น
สุภฎารัตน์
-
30 พฤษภาคม 2012
0
ท่องโลกอินเตอร์เนตเรื่อยไป จนเจอ เว๊บ เกษตรพอเพียง อ่านๆๆๆๆๆซะมากมาย ได้ประโยชน์ก็เหลือล้น และหนึ่งในความคิดคืออยากไปดูสวนแหล่งเรียนรู้ ไปเมืองแพร่ ก็print แผนที่ไปสวนไผ่หวาน มาซะดิบดี แต่พอเข้าจริงก็จอดถามๆๆๆ จนเจอ สวนไผ่หวาน เป็นศูยน์เรียนรู้เกษตรพอเพียง ที่เด่นชัย พบ "อากู๋" ดูแลและนำทาง เที่ยวชมสวน ให้ความรู้...
อ่านเพิ่มเติม
Uncategorized
มะไฟจีนที่เมืองน่าน อยู่ใกล้คนให้ผลดก จริงหรือ??
สุภฎารัตน์
-
27 พฤษภาคม 2012
0
เคยได้กิน มะไฟจีนอบแห้งที่เมืองน่านนานมาแล้ว ชื่นชอบไม่น้อย เวลาใครไปเมืองน่านก็จะบอกว่า "ซื้อมาฝากหน่อย" แต่ไม่เคยทราบว่า การกินสด จะได้รสอร่อยฉ่ำหวาน เพราะเคยกินสดที่บ้านแม่สาย มีอยู่ต้นหนึ่ง ลูกไม่โตนัก ก็อร่อย แต่ยังไม่หวานฉ่ำ มาเมืองน่านครั้งนี้ ถึงรู้่ว่า กินสดต้องสุกแก่จัด และเมื่อไปน่านมาวันสองวันนี้ โชคดีเป็นหน้ามะไฟจีนสุกพอดี ปีหนึ่งมีครั้งเดียวช่วงนี้แหละ หกโมงเย็นแล้ว เราเข้าเมืองแบบตะลุยทัีวร์ ผ่านถนนสายท่าลี่ เห็นป้ายเล็กๆ "ของฝากจากน่าน มะไฟจีน-อบแก้ไอ ป้าน้อย บ้านพญาภู"...
อ่านเพิ่มเติม
1
2
3
4
หน้า 2 ของ 4
- Advertisment -
Most Read
อาหารทำเอง : ต้มจืดจิงจูฉ่ายลูกชิ้นหมูบด
อาหาร
พรั่งพรู
-
5 เมษายน 2020
0
เป็นช่วงที่หลายคนทำอาหารด้วยตัวเองอยู่ที่บ้านโดยใช้วัตถุดิบรอบบ้าน สำหรับสายคนที่รักจะกินอาหารที่ปรุงได้สะดวกวันนี้เสนออาหารที่ใช้พลังงานในการทำมากกว่าใส่ทุกอย่างลงหม้ออีกสักนิด จนทำให้รู้สึกว่าทำอย่างนี้ได้ด้วยเหรอ ต้มจืดจิงจูฉ่ายลูกชิ้นหมูบด เมนูคิดค้นด้วยการที่จู่ๆ ก็มีเครื่องบดหมูอยู่ในบ้าน ทำให้รู้ว่าเครื่องบดหมูในตลาดที่เคยเห็นตอนเด็กมีขนาดแบบเล็กด้วย พื้นฐานคือเครื่องปั่นนี่แหละ แต่ใบมีดออกแบบมาทำหมูบด แบบบดค่อนข้างละเอียดเหมือนกับหมูเด้ง เพียงแต่เราทำเป็นทำนองลูกชิ้นหมูบด วัตถุดิบ
อ่านเพิ่มเติม
รสสมุนไพร
ทางเลือก
สุภฎารัตน์
-
8 เมษายน 2018
0
การเรียนรู้เรื่องรสอาหาร ทำให้เราเข้าใจเรื่องอาหาร ได้อรรถรสของอาหาร ได้คุณค่าและประโยชน์ การเรียนรู้เรื่องรสสมุนไพร ทำให้เราเรียนรู้สรรพคุณ ความสมดุล ตัวอย่างสมุนไพร รสเผ็ดร้อน ตัวอย่างสมุนไพรรสฝาด ตัวอย่างสมุนไพรรสหอมเย็น เราอาจพบสมุนไพรเหล่านี้ ในตำรับยาหรือบางชนิดก็เป็นสมุนไพรใกล้ตัว เป็นอาหารในชีวิตประจำวัน ©สุภฎารัตน์
อ่านเพิ่มเติม
สายบัว
รูปภาพของฉัน
สุภฎารัตน์
-
11 กรกฎาคม 2017
0
ความงามกับอาหาร มักเป็นของคู่กันเสมอ เช่นเดียวกับบัวสาย ที่เราเอาส่วนต้น หรือที่เรียกสายบัว มาเป็นอาหาร ฤดูฝนนี้แหละ ที่บัวได้ชูช่อดอกสวย มีก้านอ่อน ยาวๆ ให้เราได้นำมารับประทาน อันที่จริง ก็เสียดายดอกมาก งดงามเสียเหลือเกิน แต่ก็นะ วิถีชาวบ้าน อาหารรอบรั้ว รอบหนองบึง ©สุภฎารัตน์
อ่านเพิ่มเติม
มะอึกไร้หนาม
บ้านเฮา
สุภฎารัตน์
-
23 เมษายน 2017
0
มะอึก หรือคำเมืองเรียกว่า มะเขื่อบู่ เป็นกลุ่มผักที่อยู่ในเมนูน้ำพริกมะอึก หรือใส่ลงไปในน้ำพริกกะปิ ได้รสออกเปรี้ยวแกมขื่นเล็กน้อย และมีเนื้อสัมผัสในการรับประทาน ชวนให้อร่อย ปกติต้นมะอึกจะมีหนาม แต่ว่าปัจจุบันพบว่า นิยมปลูกแบบมะอึกไร้หนาม ลำต้นจะไม่มีหนาม ต้นค่อนข้างใหญ่ ใบกว้างใหญ่มาก มีผลใหญ่ มีขนนุ่มคลุมทั้งผล เมื่อยังไม่สุกจะมีสีเขียวจัด พอเริ่มสุกจะมีสีเหลือง สุกเหลืองคาต้นได้นาน เก็บมาแล้วก็อยู่ได้นานเป็นสัปดาห์โดยไม่ต้องใส่ตู้เย็น การปลูกใช้เมล็ด เพาะเป็นต้นกล้าก่อนก็ได้ แต่ที่บ้าน เมล็ดหว่านๆไว้ ไม่เห็นงอก แต่พอตัดต้นไม้ใหญ่ กลับงอกขึ้นมามากมาย ปลูกง่าย...
อ่านเพิ่มเติม