38.4 C
Chiang Mai
วันอังคาร, กันยายน 9, 2025

สุภฎารัตน์

249 โพสต์0 ความคิดเห็น

ป๋าเวณี เตียวขึ้นดอยสุเทพ

ได้รับภาพฝากจาก "เตียวขึ้นดอย" ในวันวิสาขบูชา ท่ามกลางสายฝน คนเนื่องแน่น ศรัทธาและน้ำใจไมตรีของการ "ให้" พระูธาตุดอยสุเทพ ค่ำคืนของศรัทธาเตียวขึ้นดอยไหว้พระธาตุ ฝนมาแล้ว ความสวยงามของการให้ ตลอดทาง มีการให้น้ำ ให้อาหาร และมีการรับขยะ มุ่งหน้า เตียวขึ้นดอย  ส่วนใหญ่จะเตรียมความพร้อมกัน มีเสื้อกันฝน ร่ม      ถึงจุดหมาย กราบพระ  สาธุ เชียงใหม่  ค่ำคืนฝนตก ศรัทธาชาวพุทธ ขอบคุณภาพฝาก    

เพียงดอกเดียวก็สดสวย หอมชื่นใจ

กุหลาบ สีสวย กลิ่นหอม มีมากมายหลายชนิด ดอกใหญ่ ดอกเล็ก  สีสวย สีสด มีกลิ่นหอม ไม่มีกลิ่นหอม แต่อย่างไรก็ยังติดใจ ในกลิ่นกุหลาบที่คุ้นเคย   ไปซื้อที่กาดคำเที่ยง มีร้านกุหลาบ เขาขายกิ่งพันธุ์กุหลาบ เลือกกุหลาบมอญมาได้  2 ต้น ไม่ได้ตั้งใจ แต่ไม่รู้ว่า กุหลาบต้องการแสงมากแค่ไหน ดูที่ว่างแล้วก็ปลูก ต้นหนึ่งปลูกรับแสงเต็มที่ ต้นหนึ่ง ปลูกใกล้รั้วบ้าน มีต้นไม้บังๆ  ต้นที่อยู่กลางแดด...

ลดการใช้สารเคมีในห้องน้ำได้อย่างไร

ทุกวันนี้ เราใช้สารเคมีในห้องน้ำ มากมายหลายชนิด ทำอย่างไรเราจึงจะสามารถลดการใช้สารเคมีในห้องน้ำของเราได้ ซึ่งนั่นหมายถึง ลดค่าใช้จ่ายและลดอันตรายจากสารเคมีด้วย เริ่มจากการสำรวจแนวคิดเกี่ยวห้องน้ำว่า เราต้องการห้องน้ำในสภาพอย่างไร  กว้าง, สะอาด, ดูเรียบร้อย, หยิบของง่าย ของไม่เยอะ มีราวเกาะ พื้นไม่ลื่นฯลฯ จากนั้นก็ทำการ  สำรวจสภาพห้องน้ำในบ้านก่อนว่า เป็นอย่างไร พื้นกระเบื้อง อ่างล้างหน้า โถส้วม  ฝักบัว เครื่องทำน้ำอุ่น ชั้นวางสบู่ แชมพู  สำรวจทุกอย่าง ...

รอฝนตกอีกสักครั้ง จะลองปลูกไผ่หวานสักต้น

ท่องโลกอินเตอร์เนตเรื่อยไป จนเจอ เว๊บ เกษตรพอเพียง อ่านๆๆๆๆๆซะมากมาย ได้ประโยชน์ก็เหลือล้น และหนึ่งในความคิดคืออยากไปดูสวนแหล่งเรียนรู้  ไปเมืองแพร่ ก็print แผนที่ไปสวนไผ่หวาน มาซะดิบดี แต่พอเข้าจริงก็จอดถามๆๆๆ จนเจอ สวนไผ่หวาน            เป็นศูยน์เรียนรู้เกษตรพอเพียง ที่เด่นชัย พบ "อากู๋" ดูแลและนำทาง เที่ยวชมสวน ให้ความรู้...

มะไฟจีนที่เมืองน่าน อยู่ใกล้คนให้ผลดก จริงหรือ??

เคยได้กิน มะไฟจีนอบแห้งที่เมืองน่านนานมาแล้ว ชื่นชอบไม่น้อย เวลาใครไปเมืองน่านก็จะบอกว่า "ซื้อมาฝากหน่อย"  แต่ไม่เคยทราบว่า การกินสด จะได้รสอร่อยฉ่ำหวาน  เพราะเคยกินสดที่บ้านแม่สาย มีอยู่ต้นหนึ่ง ลูกไม่โตนัก ก็อร่อย แต่ยังไม่หวานฉ่ำ มาเมืองน่านครั้งนี้ ถึงรู้่ว่า กินสดต้องสุกแก่จัด และเมื่อไปน่านมาวันสองวันนี้ โชคดีเป็นหน้ามะไฟจีนสุกพอดี ปีหนึ่งมีครั้งเดียวช่วงนี้แหละ   หกโมงเย็นแล้ว เราเข้าเมืองแบบตะลุยทัีวร์ ผ่านถนนสายท่าลี่ เห็นป้ายเล็กๆ "ของฝากจากน่าน มะไฟจีน-อบแก้ไอ ป้าน้อย บ้านพญาภู"...

พักสายตากับจำปี สีขาวนวล

หอมกลิ่นจำปี กำลังออกดอกสีขาวนวล ดอกตูมพร้อมบานอยู่เต็มต้น ออกดอกเกือบตลอดปี จะมีเว้นช่วงปลายหนาวถึงต้นร้อน ซึ่งเป็นช่วงใบร่วง ตอนนี้ผลิใบออกดอกแล้ว พักสายตา พักใจ ©สุภฎารัตน์

เตรียมปลูกพืชผักสมุนไพรต้นไม้นานาพันธุ์กั๋นเต๊อะเจ้า

หน้าฝนแล้ว พี่น้องเกษตรท่านใดกลุ่มใด ที่ทำการเกษตรพื้นบ้าน เกษตรอินทรีย์ อยู่ เราขอสนับสนุนค่ะ สำหรับท่านที่ริเริ่มทำเกษตรใหม่ หรือท่านที่เปลี่ยนใจ มาทำเกษตรแบบอินทรีย์ เราขอสนับสนุน และขอสนับสนุนการปลูกเพื่อช่วยกันดูแลป่า ดูแลสิ่งแวดล้อม เป็นอาหาร เป็นยาสมุนไพร ถึงหน้าฝนแล้ว พี่น้องเกษตรกร คงวางแผนการปลูกไว้เรียบร้อยแล้ว แต่เราๆชาวบ้านทั่วไป บางทีถึงหน้าฝน เราก็ลืมไปว่า ตัวเราเองก็ควรจะปลูกต้นไม้ด้วย คนบ้านเรามีการปลูกพืชตามฤดูกาลปลูกในบ้าน ในสวน เป็นวัฒนธรรมของเราด้วย เป็นวิถืของเรามาแต่ดั้งเดิม...

สีสันในบ้าน ของใครของเขา

ถ้าในบ้านของเรามีต้นไม้ เราจะพบว่าหน้านี้ บ้านเราช่างมีสีสันเหลือเกิน  ลองมาดูว่ามีสีอะไรบ้าง เริ่มจากสีเขียวของใบงาขี้ม้อน หอมมาก เอามาห่ออาหารประเภทย่าง ราดน้ำจิ้่ม อร่อยมาก หรือจะเอามาซอยๆ คลุกกับประเภทยำก็จะได้กลิ่นหอม รสซ่า เห็นที่ใบเป็นขนอ่อนๆนั้น ไม่ระคายมือเลย แปลกเหมือนกัีน นี่ก็เขียว แบบผลอ่อนของกัมคอท หรือส้มกิมจ้อ รอวันเปลี่ยนสี และเราจะได้ลิ้มรสกัน   แก้ไข เขียวของดอกไม้หอม กระดังงา มีดอก ให้กลิ่นหอมตลอดปี "บ่ะเขือส้ม" มะเขือเทศลูกเล็ก สีจัดซะ สีของกล้วยไม้บ้าง   เวลาเดินผ่าน ก็ดึงสายตาเราให้หันมอง   อยู่ด้วยกัน...

ระวังของเล่นอันตราย ไม่ได้มาตรฐาน ไม่มีฉลาก

เด็ก กับของเล่น เป็นของคู่กัน เป็นทั้งเพื่อน ทั้งการเสริมพัฒนาการ ทั้งการเรียนรู้ ให้ความเพลินเพลิน พึงพอใจ มีความสุขสนุกที่ได้เป็นเจ้าของ ได้เล่น ได้อวดเพื่อน และอาจเป็นตัวแทนความรักของพ่อแม่ผู้ใหญ่ เป็นรางวัล เป็นของตอบแทน หรือสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันผ่านของเล่น           ในอดีต ของเล่น จะมาจากธรรมชาติ ดัดแปลงสร้างสรรค์ ตามสภาพของสิ่งแวดล้อมและสังคม มาถึงวันนี้ของเล่นสมัยใหม่ กลายเป็นตลาดขนาดมหึมาที่สร้างผลกำไรมากมาย แถมคนเล่น ไม่จำกัดเพียงเด็ก...

หน่อข่า รสซ่า

เิริ่มหน้าฝน มีหน่อข่า และข่าอ่อน ตามธรรมชาติมาให้รสซ่ากันอีกครั้ง ใบอ่อนกำลังชูขึ้นมา ลักษณะประมาณนี้ เรียกว่า "หน่อข่า"   ตรงกลาง คือหน่อข่า ส่วนที่เหลือ เป็นข่าอ่อน แบบนี้แหละที่เรียก หน่อข่า แกะแบบนี้ การกินมีหลายเมนู -นึ่งกับน้ำำพริกตาแดง อร่อยมาก เวลานึ่งอย่าพึ่งแกะเปลือกออก สุกแล้วเวลากินค่อยแกะเปลือก จะได้รสซ่านิดๆ หวานหน่อยๆ -แกะเอาส่วนอ่อนมาใส่ ในแกงแค  -กินสด กับน้ำพริก กับลาบ -ต้มยำไก่ หรือเมนูอื่นๆ ตามชอบ หรือตามแต่จะประยุกต์ เช่น...

TOP AUTHORS

0 โพสต์0 ความคิดเห็น
1 โพสต์0 ความคิดเห็น
249 โพสต์0 ความคิดเห็น
- Advertisment -

Most Read

อาหารทำเอง : ต้มจืดจิงจูฉ่ายลูกชิ้นหมูบด

เป็นช่วงที่หลายคนทำอาหารด้วยตัวเองอยู่ที่บ้านโดยใช้วัตถุดิบรอบบ้าน สำหรับสายคนที่รักจะกินอาหารที่ปรุงได้สะดวกวันนี้เสนออาหารที่ใช้พลังงานในการทำมากกว่าใส่ทุกอย่างลงหม้ออีกสักนิด จนทำให้รู้สึกว่าทำอย่างนี้ได้ด้วยเหรอ ต้มจืดจิงจูฉ่ายลูกชิ้นหมูบด เมนูคิดค้นด้วยการที่จู่ๆ ก็มีเครื่องบดหมูอยู่ในบ้าน ทำให้รู้ว่าเครื่องบดหมูในตลาดที่เคยเห็นตอนเด็กมีขนาดแบบเล็กด้วย พื้นฐานคือเครื่องปั่นนี่แหละ แต่ใบมีดออกแบบมาทำหมูบด แบบบดค่อนข้างละเอียดเหมือนกับหมูเด้ง เพียงแต่เราทำเป็นทำนองลูกชิ้นหมูบด วัตถุดิบ

รสสมุนไพร

การเรียนรู้เรื่องรสอาหาร ทำให้เราเข้าใจเรื่องอาหาร ได้อรรถรสของอาหาร ได้คุณค่าและประโยชน์ การเรียนรู้เรื่องรสสมุนไพร ทำให้เราเรียนรู้สรรพคุณ ความสมดุล ตัวอย่างสมุนไพร รสเผ็ดร้อน ตัวอย่างสมุนไพรรสฝาด ตัวอย่างสมุนไพรรสหอมเย็น เราอาจพบสมุนไพรเหล่านี้ ในตำรับยาหรือบางชนิดก็เป็นสมุนไพรใกล้ตัว เป็นอาหารในชีวิตประจำวัน ©สุภฎารัตน์        

สายบัว

ความงามกับอาหาร มักเป็นของคู่กันเสมอ เช่นเดียวกับบัวสาย ที่เราเอาส่วนต้น หรือที่เรียกสายบัว มาเป็นอาหาร     ฤดูฝนนี้แหละ ที่บัวได้ชูช่อดอกสวย มีก้านอ่อน ยาวๆ ให้เราได้นำมารับประทาน   อันที่จริง ก็เสียดายดอกมาก งดงามเสียเหลือเกิน แต่ก็นะ วิถีชาวบ้าน อาหารรอบรั้ว รอบหนองบึง ©สุภฎารัตน์      

มะอึกไร้หนาม

มะอึก หรือคำเมืองเรียกว่า มะเขื่อบู่ เป็นกลุ่มผักที่อยู่ในเมนูน้ำพริกมะอึก หรือใส่ลงไปในน้ำพริกกะปิ ได้รสออกเปรี้ยวแกมขื่นเล็กน้อย และมีเนื้อสัมผัสในการรับประทาน ชวนให้อร่อย ปกติต้นมะอึกจะมีหนาม แต่ว่าปัจจุบันพบว่า นิยมปลูกแบบมะอึกไร้หนาม ลำต้นจะไม่มีหนาม ต้นค่อนข้างใหญ่  ใบกว้างใหญ่มาก มีผลใหญ่ มีขนนุ่มคลุมทั้งผล  เมื่อยังไม่สุกจะมีสีเขียวจัด พอเริ่มสุกจะมีสีเหลือง สุกเหลืองคาต้นได้นาน เก็บมาแล้วก็อยู่ได้นานเป็นสัปดาห์โดยไม่ต้องใส่ตู้เย็น การปลูกใช้เมล็ด เพาะเป็นต้นกล้าก่อนก็ได้ แต่ที่บ้าน เมล็ดหว่านๆไว้  ไม่เห็นงอก แต่พอตัดต้นไม้ใหญ่ กลับงอกขึ้นมามากมาย ปลูกง่าย...